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首选新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬菜、坚果和豆类等。 在给宝宝选择加餐的食物，需要注意：食物不仅要健康，还应具有营养。 此外，宝宝正处于体格和大脑都快速发育的黄金期，“一日多餐”不仅是为了 ... 点击查看详情

之前吃了零食，那么在吃正餐的时候会有强烈的饱腹感，影响饭量。所以，宝宝吃零食的时间最好和正餐的时间相隔一个半到两个小时。 另外，睡觉前不要给宝宝吃零食，以免食物无法及时消化吸收，影响宝宝的睡眠。宝宝每天 ... 点击查看详情

三大营养素为宝宝防御力加持 好奇的宝宝正一步步探索新的世界，ta每天都会找到新鲜的玩意，今天玩玩泥巴、明天逗逗小猫、后天种种小花。宝宝接触到的东西越多，受到细菌侵袭的机会也就越大。因此，宝宝自身免疫系统的构建至关重要。然而宝宝出生时，免疫系统尚未发育完善，在最初的几年里，免疫系统都处于低级阶段。 如何帮助宝宝增强防御能力呢？除了加强运动锻炼，在补充营养上，乳铁蛋白、锌和维生素c可是增强身体防御力的著名“小卫士”。想要吃出来的强防御力，这三样营养素可不能少！ 对于快2岁的宝宝，妈妈可以尝试以下食谱，为宝宝的 ... 点击查看详情

宝宝肚肚好不好，便便能说明大问题！妈妈最好能每天关注宝宝便便的情况，仔细记录，一旦宝宝的便便出现以下异样，就可以及时作出正确的应对。 蛋花汤样便便 如何判断:黄色、水分多、粪质少。 原因解读：可能表示有病毒性肠炎了，这种疾病多发于4个月后的宝宝。4个月内母乳喂养的宝宝便便水分也很多，难以判断是否是蛋花汤样大便，可参考宝宝的其他情况，如果食欲正常、体重增长良好，那没有问题。 应对方法：及时带宝宝就医。 油珠型便便 如何判断：粪便呈淡黄色，液状，量多，发亮，在尿布上或便盆中如油珠一样不可以滑动。 原因解读：表 ... 点击查看详情

进一步加重腹胀和便秘的发生。 这些富含纤维素的食物，可以多吃 膳食纤维不容易被肠道消化，而会像海绵一样吸收水分。所以，多补充膳食纤维可以软化便便，从而能更快地移动，促进排出。 梅子、桃子、葡萄、胡萝卜、 ... 点击查看详情